다음 인터뷰는 원래 baye.com에서 2006 년 후반에 게시했다.
조쉬 Trentine 과부하 개인 훈련 및 자연 보디빌딩 경쟁 업체의 CEO이다. 그는 성공적 년 동안 강도 높은 훈련을 사용하여, 경쟁 왔으며 올해 프로 모두 습지가와 IDFA 년 2006 년 자연 2006 년 미국 캐나다 클래식 모두에서 1 군데 후 아닙니다.
드류 베이 : 어떻게 보디빌딩에 참여거야?
조쉬 Trentine : 내가 처음으로 경연 대회, 내가 20 살이었고, 지켜 보았다. 내년, 난 거기에 천연 씨, 오하이오 될 것이라고, 그리고 난 (21 세)를 입력 발견. 당시 나는 근육을 매기는 홍보 높은 볼륨의 전형적인 접근법을 사용했다. 내가 훈련을받을 때 최소한 2 시간, 일주일에 하루 평균 600으로 7 일, 안 심장에 무리를 포함한 하루에 몇 번이나 두 개의 세션. 내가 무대에서 뿅뿅이 올해 무려 1백59파운드했다.
드류 베이 : 그럼 언제 히트 훈련 스위치를 만들고 어떻게 그렇게하라는 메시지가나요?
조쉬 Trentine : 저는 앞으로 2 년간 지속적인 경쟁 전까지는 내가 23 살이었습니다. 이 기간 동안 시행 착오의 과정을 통해, 난 천천히 해, 그리고 더 나은, 그리고 더 나은 결과를 내 볼륨 감소했다. 더 읽기 ...
드류 베이 인터뷰
프레드 Fornicola, 학사, 대통령과 Asbury 공원, 뉴저지에서 프리미어 전용 개인 휘트니스 클럽의 개인 트레이너입니다. 또한, 그는 학교와 휘트니스 라이프 스타일을위한 기업을위한 피트니스 장비의 컨설턴트로서 역할을, Inc.뿐만 아니라 피트니스 휘트니스 사람 뉴베리 Asbury 공원 (도)의 총괄 전문. 프레드 강도와 체력의 분야에서 거의 30 년 동안 벌여왔다. 반면 영양과 다수의 인터넷 사이트에 대한 교육에 대한 몇 가지 일반적인 항목을 유지하는 그는 강도와 체력에 대한 기사를 75 개 이상의 저술했다. 또한, 프레드 고성능 교육 뉴스 레터 편집기 -에서 - 서장님이며, 정기 간행물의 마스터 트레이너와 같은 Hardgainer 게시되었습니다. 또한, 그는 책을 어울리는 뉴저지에 기여 해 작성자의! 프레드 뉴 저지위원회 체육 및 스포츠에 대한 리소스를 구성원으로 역할을한다.
프레 드와 매트 Brzycki 최근에 강도 및 피트니스, 인해를 곧 출시 될 책을 아령 교육 썼다. 프레드만큼 그의 바쁜 훈련 중에 몇 분 정도 걸릴 및 baye.com에 대한 새로운 도서에 대한 몇 가지 질문에 대답 일정을 서면 둘곳을. 더 읽기 ...
드류 베이 인터뷰
일 수있다 2001 년, 근력 개발 잡지 SuperSlow ® 훈련의 기능을 만났 밥 Lefavi 박사가 편집기에 기여했다. 닥터 웨인 Westcott, 닥터 윌리암 Kraemer 인터뷰, 닥터 로버트 뉴턴, 그리고 나 자신. 내 인터뷰와 함께 다음과 같은 문서의 주제에 현재의 내 생각에 의해 다음의 부분입니다.
드류 베이
2001년 5월
난 아직도 TUL의 [로드 시간; 끝에 시작] 사람 SuperSlow ®와 함께 사용하여 너무 높은 것 같아요. 그러나 그것이 적용되는이 방법입니다, 그렇지 너무 SuperSlow와 함께 문제입니다. 내 개인적인 경험은 6 ~ 8 담당자 범위, 반면, 피트니스의 다른 trainable 영역에서 크게 향상보다 생산적인 사람이 근육 질량을 얻으려고위한 몇 가지 이유가 보이지 않고있다. 더 읽기 ...
드류 베이 인터뷰, 교육
이 인터뷰에서 최고의 노틸러스 시리즈 도서 판매의 작가 아서 존스와 케이시 Viator 일부 그에게 영감을 황금 시대 bodybuilders에 대해 협상 그의 초기 훈련을 사이 자취. 그렇다면, 그가 설명하는 방법을 자기의 최신 간행물, 새 고강도 훈련으로 자신의 경험을 통합
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