Intervista su Functional Training on ConditioningResearch.com
Chris Highcock appena pubblicato in un'intervista eccellente con Luke Carlson in materia di formazione funzionali al ConditioningResearch.com Luca fa un ottimo lavoro di spiegare i rapporti tra l'allenamento della forza corretta, la formazione di abilità e capacità funzionali e dispells molte falsità sulle formazione per migliorare le capacità atletiche.
Grande intervista, grazie tante Drew per distacco il link. E 'importante il pubblico a capire le pilotaggio di "Functional Training" numeri da circo con trucchi!
Grazie per il link Drew. Questa roba è certamente generare qualche discussione.
Chi non è d'accordo non capisce l'argomento.
La mia impressione è che poche persone veramente capire quello che viene detto. Essi reagiscono solo quando qualcosa sfide dello status quo o la saggezza corrente accettato.
Drew --
Solo un po 'off-topic, io raramente, se mai, vedere i fautori HIT enfatizzando' esercizi correttivi 'o' di formazione unilaterale ', entrambi i quali sono tutti-i-rabbia nei circoli fitness in questi giorni.
C'è una ragione per questo?
Dale,
La ragione di questo è più probabile che ha colpito è basata sulla scienza, piuttosto che le ultime mode. Mentre ci sono posti per queste cose, il loro uso da molti mainstream personal trainer ha probabilmente più a che fare con le seguenti tendenze di fornire al cliente una formazione efficace.
Bello da vedere. Vorrei inoltre raccomandare 'Analisi dei Sistemi' di Brian D. Johnston di The IART, che copre alcuni argomenti, ma è un capitolo di 40 pagine dispari su Paul Chek e formazione funzionale, che complessivamente de-cuccette it. In realtà ci sono probabilmente più di quanto sarebbe necessario per una discussione, ma comunque vale la pena di acquistare.