La siguiente entrevista fue originalmente publicada en baye.com a finales de 2006.
Josh Trentine es el director general de Personal de sobrecarga de formación y un competidor de culturismo natural. Él ha estado compitiendo con éxito durante años con entrenamiento de alta intensidad, y se convirtió en profesional de este año, tanto en la NGA y IDFA después de tomar el 1 lugares tanto en los EE.UU. 2006 y 2006 Classic Naturales de Canadá.
Drew Baye: ¿Cómo llegaste a involucrarte en el culturismo?
Josh Trentine: vi a mi primer concurso, cuando tenía 20 años de edad. Al año siguiente, me enteré de que habría un señor natural de Ohio, y entré (21 años). En ese momento, yo estaba usando el típico método de alto volumen que las revistas del músculo promover. Yo estaba entrenando al menos 2 horas al día seis a siete días por semana, muchas veces dos sesiones por día, sin incluir un montón de cardio. Me golpeó la etapa de ese año en la friolera de 159 libras.
Drew Baye: Entonces, ¿cuándo hacer el cambio a la formación HIT y lo que te motivó a hacerlo?
Josh Trentine: seguí para competir por los próximos 2 años, hasta que tenía 23 años. Durante este tiempo, a través del proceso de ensayo y error, redujo gradualmente mi volumen, y mejoró, y mejores resultados. Leer más ...
Drew Entrevistas Baye
Fred Fornicola, BA, es el presidente y entrenador personal y exclusivo de Premiere aptitud personal en Asbury Park, New Jersey. Además, se desempeña como consultor de equipos de gimnasia para escuelas y empresas para la aptitud Lifestyles, Inc., así como la idoneidad profesional que supervisa Newberry Fitness (también de Asbury Park). Fred ha estado involucrado en el campo de la fuerza y la aptitud para el casi 30 años. Es autor de más de 75 artículos sobre la fuerza y la aptitud, manteniendo varias columnas regulares sobre la nutrición y la formación de numerosos sitios de Internet. Asimismo, Fred es el editor en jefe del boletín de noticias de Alto Rendimiento de formación y ha sido publicado en revistas como Master Trainer y Hardgainer. Además, es un autor contribuyente del libro Get Fit Nueva Jersey! Fred se desempeña como miembro de los recursos del Consejo de Nueva Jersey sobre Bienestar Físico y Deportes.
Fred y Matt Brzycki recientemente escribió el libro Dumbbell entrenamiento para la fuerza y belleza, que será lanzado pronto. Fred era lo suficientemente amable para tomar unos minutos de su formación de ocupados y la escritura calendario para responder a algunas preguntas sobre el nuevo libro de baye.com. Leer más ...
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En mayo de 2001, la revista de Desarrollo Muscular publicó un reportaje sobre la formación SuperSlow ®, en el que la contribución del redactor Bob Lefavi, PhD. entrevistó al Dr. Wayne Westcott, el Dr. William Kraemer, el Dr. Robert Newton, y yo mismo. La siguiente es la parte del artículo con mi entrevista, seguida de mi pensamiento actual sobre el tema.
Drew Baye
Mayo 2001
Sigo pensando que la TUL's [en virtud de la carga; principio hasta el final] que usa la gente con SuperSlow ® son demasiado altos. Sin embargo, no es tanto un problema con SuperSlow como lo es con la forma en que se está aplicando. Mi experiencia personal ha demostrado que el rango de seis a ocho repeticiones, mientras que produce mejoras significativas en otras áreas entrenables del fitness, es menos que ideal para alguien que trata de ganar masa muscular, por varias razones. Leer más ...
Drew Entrevistas Baye, Formación
En esta entrevista el autor de la exitosa serie de libros de Nautilus vuelve sobre sus primeros días de entrenamiento con Arthur Jones y Casey Viator y habla de algunos de los culturistas edad de oro que lo inspiró. Luego, se discute cómo se fusionó sus experiencias en su última publicación, la nueva formación de alta intensidad
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