Η ακόλουθη συνέντευξη αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά baye.com στα τέλη του 2006.
Josh Trentine είναι ο διευθύνων σύμβουλος της υπερφόρτισης Personal Training και το φυσικό ανταγωνιστή bodybuilding. Έχει ανταγωνίζονται με επιτυχία εδώ και χρόνια με υψηλή κατάρτιση ένταση, και έγινε υπέρ του τρέχοντος έτους, τόσο στην ΕΕΕ και IDFA μετά τη λήψη του 1ου θέσεις τόσο του 2006 Φυσικών ΗΠΑ και Καναδά 2006 Classic.
Drew Baye: Πως να συμμετάσχετε σε bodybuilding;
Josh Trentine: είδα πρώτος διαγωνισμός μου, όταν ήμουν 20 ετών. Το επόμενο έτος, ανακάλυψα ότι θα υπάρξει φυσική κ. Οχάιο, και μπήκα (21 ετών). Την εποχή εκείνη, ήμουν με την τυπική προσέγγιση υψηλού όγκου που προωθούν την mags μυ. Ήμουν εκπαίδευση τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα έξι έως επτά ημέρες την εβδομάδα, πολλές φορές δύο συνεδρίες ανά ημέρα, μη συμπεριλαμβανομένου ένα μάτσο καρδιο. Χτύπησα το στάδιο, το εν λόγω έτος σε ένα επιβλητικό 159 λίβρες.
Drew Baye: Μέχρι πότε θα γίνει η στροφή προς την κατάρτιση HIT και τι σας ζητηθεί να το κάνετε;
Josh Trentine: Συνέχισα να ανταγωνίζονται για τα επόμενα 2 χρόνια, έως ότου ήμουν 23. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μέσω της διαδικασίας της δοκιμής και του λάθους, θα μειωθεί σταδιακά ο όγκος μου, έχεις και καλύτερη, και καλύτερα αποτελέσματα. Διαβάστε περισσότερα ...
Drew Συνεντεύξεις Baye
Fred Fornicola, ΒΑ, είναι ο Πρόεδρος και αποκλειστικά για προσωπική εκπαιδευτής της Premiere Personal Fitness σε Asbury Park, New Jersey. Επιπλέον, υπηρετεί ως σύμβουλος όργανα γυμναστικής για τα σχολεία και επιχειρήσεις για την Άσκηση τρόπους ζωής, Inc καθώς και η καταλληλότητα επαγγελματία που επιβλέπει Newberry Γυμναστήριο (επίσης της Asbury Park). Fred έχει εμπλακεί στον τομέα της αντοχής και της καταλληλότητας για σχεδόν 30 χρόνια. Έχει συγγράψει περισσότερα από 75 άρθρα για την δύναμη και καλή φυσική κατάσταση, διατηρώντας παράλληλα διάφορες τακτικές στήλες για τη διατροφή και την εκπαίδευση για πολλές ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο. Επίσης, Fred είναι η Editor-in-Chief των Υψηλών Επιδόσεων newsletter Κατάρτιση και έχει δημοσιευτεί σε περιοδικά όπως το Master εκπαιδευτής και Hardgainer. Επιπλέον, αυτός είναι ένας συμβάλλοντας συγγραφέας του βιβλίου Get Fit New Jersey! Fred χρησιμεύει ως μέλος των πόρων του New Jersey Συμβουλίου σχετικά με την φυσική κατάσταση και Αθλητισμού.
Φρεντ και Matt Brzycki έγραψε πρόσφατα το βιβλίο αλτήρων Κατάρτισης για δύναμη και καλή φυσική, αναμένεται να κυκλοφορήσει σύντομα. Fred ήταν αρκετά ευχάριστος να πάρει μερικά λεπτά από το πολυάσχολο κατάρτιση του και εγγράφως το χρονοδιάγραμμα να απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με το νέο βιβλίο για baye.com. Διαβάστε περισσότερα ...
Drew Συνεντεύξεις Baye
Τον Μάιο του 2001, μυϊκή ανάπτυξη περιοδικό έτρεξε ένα χαρακτηριστικό σχετικά με την κατάρτιση SuperSlow ®, το οποίο συμβάλλει συντάκτης Bob Lefavi, PhD. συνέντευξη Δρ Wayne Westcott, Δρ William Kraemer, Δρ Robert Newton, και τον εαυτό μου. Το παρακάτω είναι το τμήμα του άρθρου με συνέντευξη μου, ακολουθούμενη από την τρέχουσα σκέψεις μου σχετικά με το θέμα.
Drew Baye
Μάης 2001
Εξακολουθώ να πιστεύω το TUL του [ώρα υπό φορτίο? Αρχή μέχρι το τέλος] ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν με SuperSlow ® είναι πολύ υψηλά. Αλλά, δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα με SuperSlow όπως είναι με τον τρόπο αυτό είναι ήδη εφαρμόζονται. Η προσωπική μου εμπειρία έχει δείξει ότι η σειρά έξι με οκτώ rep, ενώ παράγει σημαντικές βελτιώσεις σε άλλους γυμνάσιμος τομείς της φυσικής κατάστασης, είναι λιγότερο από το ιδανικό για κάποιον που προσπαθεί να κερδίσει μυϊκή μάζα, για μερικούς λόγους. Διαβάστε περισσότερα ...
Drew Συνεντεύξεις Baye, Κατάρτισης
Σε αυτή την συνέντευξη ο συντάκτης του με εμπορική επιτυχία σειρά βιβλίων Ναυτίλος retraces πρώτες ημέρες της κατάρτισης του με τον Arthur Jones και Casey Viator και μιλά για ορισμένα από τα bodybuilders-χρυσή εποχή που τον ενέπνευσαν. Στη συνέχεια, αυτός ασχολείται με τον τρόπο που συγχωνεύθηκαν με την εμπειρία του στην πιο πρόσφατη έκδοσή του, ο νέος Ύπατος Ένταση Κατάρτιση
Διαβάστε περισσότερα ...
Drew Συνεντεύξεις Baye
